- 2022年9月30日
- 医療ダイエット
「毎年、気付けば秋にリバウントを繰り返している。」
または「食欲が止まらない…」
ダイエットに関するご相談で
最も多いのが“食事制限に関するお悩み”です。
よくあるダイエット中の食事メニューで
「私は〇〇を食べてダイエット成功！」
「一食置き換えダイエット！」など
多くの情報がありますが、生活スタイルや年齢・性別によっても
基礎代謝量も異なりますし、まずは急に食事量を減らし制限する事で
ストレスで、暴飲暴食に走りダイエット前よりも
体重が増加してしまうケースも…。
では、ダイエットはストレスを抱えながら行うのが正解なのか？
我慢する事が正解なのか？
医療の視点から、食欲の秋でも無理せず、ストレスを溜めない
ダイエット方法をご紹介致します。
なぜ秋に食欲が増すのか？
その理由として、主に２つ。
・夏バテ回復
・気温の変化
が考えられます。
猛暑で食欲が低下していた方も、過ごしやすい
気候の秋になると食欲が回復。
そのせいで、どんどん食べる量が増えていく事も…。
また夏から秋へ気温が低くなると体温も下がり、
平温に保とうとする身体の働きより、基礎代謝が上がり
エネルギー消費量も増えます。
その為、空腹感が増加し、同時に食欲が増加します。
秋の気候⇒エネルギー消費量増加⇒食欲増加
気候と身体の働きによって、食欲が増加しますが
食欲増加=太る
ではありません。
食欲が増加しても、摂取カロリー分の運動をしている方は
太る心配もありません。
ですが、正直なところ摂取カロリー分の運動を継続して
するのは、食事制限と同じくらい困難です。
ダイエット成功のカギはストレスを感じず痩せ体質へ
「自分に合ったダイエット方法が分からない」
「太る原因が分かっていても続けられない」
続けられない原因は、ストレスを感じている事がほとんどです。
その為、リバウンドもしやすく諦めてしまう事も。
たとえ、理想の体重に近づけたとしても
ストレスを感じながらのダイエットは、身体にも大きな負担をかけ
無理な食事制限をする事で、健康的に良くはありません。
ダイエットは、一朝一夕では成し得ません。
ストレスフリーで、健康的にダイエットを<
継続させる事に意味があります！
そこで、IBCがオススメするのは
無理をせず、継続しやすい食事制限と痩せ体質へ導く方法です。
それを叶えるのが、飲むGLP-1ダイエット
『リベルサス』です。
GLP-1ダイエットの痩せ効果は？
GLP-1ダイエットが向いている理由として、
１日１回内服薬を飲むだけで、自然と食欲が抑えられる点にあります。
今までのGLP-1ダイエットの主流は、自己注射による
治療でしたが、注射が苦手な方や注射を打ち続ける事で
稀に皮膚が硬くなってしまう。
などの懸念点がありました。
その為、自己流の食事制限でのダイエットと同様、
継続が難しく、途中で諦めてしまう方も。
１日１回飲むだけなら、注射とは異なり
続けやすく、また食欲が抑えられるだけでなく
元々痩せやすい体質の方には
このGLP-1と言うホルモンが多く分泌されている事が
分かっています。
その為、食欲を抑えつつ痩せホルモンが増加されるので
ストレスを感じずダイエットを続けることが可能です！
オススメのGLP-1ダイエットですが、
1日、2日服用しただけでは効果は得られません。
どんなダイエットでも一朝一夕では叶えられず、
リベルサスの唯一の懸念点として挙げるとすると、
“服用の継続”です。
個人差はありますが、効果を実感いただくまで
少なくとも３ヶ月は継続する必要があります。
またIBCでは、医薬品なのでしっかりと
診察を行った上での処方しか行っておりません。
よくネットで購入される方もいらっしゃいますが
・身体に合わない
・服用量のコントロールが不十分で効果が得られない
などのトラブルもあります。
なので、手軽に手に入るネット購入での服用は危険ですので
必ず、医療機関での処方をしてもらいましょう！
“食欲の秋”を制するダイエットを成功に導くには
ストレスを感じず、健康的で継続する事に意味があります。
IBCでは飲むGLP-1ダイエット以外にも
部分痩せなど、お悩みに応じたダイエットメニューも
複数ご用意しておりますので、
まずはお気軽にご相談ください。
皆様のお越しをお待ちしております。
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